GRAPPLING

Bij GRAPPLING leer je de tegenstander vanuit staande positie zo snel mogelijk naar de grond te werken om een dominantere positie te krijgen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse grepen, armklemmen, beenklemmen. 

'THE GROUND IS LIKE AN OCEAN.
I AM A SHARK, AND SO MANY
DON'T EVEN KNOW HOW TO SWIM'

Voordelen GRAPPLING:

Effectief toepasbare technieken
Verbetert doorzettingsvermogen
Positief effect op zelfvertrouwen
Verbetert algemene gezondheid
Training in een ontspannen sfeer
Op jouw eigen niveau 
Verbetering van de assertiviteit
Minder kans op letsel   
Allesomvattend

Wanneer?
Lesprogramma:

Het lesprogramma voor februari & maart 2020 

Zaterdag 09 mei 2020 _ 10.00-11.00 uur

Zaterdag 16 mei 2020 _ 10.00-11.00 uur

Zaterdag 23 mei 2020 _ 10.00-11.00 uur

Zaterdag 30 mei 2020 _ 10.00-11.00 uur

Zaterdag 06 juni 2020 _ Geen les

Zaterdag 13 juni 2020 _ 10.00-11.00 uur

Zaterdag 20 juni 2020 _ 10.00-11.00 uur

Zaterdag 27 juni 2020 _ 10.00-11.00 uur

Inbegrepen in het lidmaatschap!